2013年8月

スキンケア

本日 スキンケア講習会rouge キャンセルがあり、 え”~っ と思っておりましたが、

前日 突然のお誘いに 気持ちよくいらして下さった 西巣鴨店からの仲良し Hさんwink

講習会直前、 施術予約でお電話下さって そのままご参加下さった ご常連さんの Nさんlovely

お二人のお陰で、 にぎやかで 楽しく 行うことが出来ましたheart

 

I 先生の お陰で、 皆さん お肌ツヤツヤ ぷるっぷるshine ありがとうございましたconfident

本当に お顔が引きあがり、 皆さん 美しく若返ってました~heart04

人生を山越え谷越えしてきた私達dash ほうれい線が目立たなくなるのは めっちゃイイですねup

明日は 耳つぼがあるので 今日上がったお顔が さらに上がりま~すnotes

いつまでも 女は綺麗じゃないと いけませんねlovely

 

まだまだ 9月中に スキンケア 耳つぼ リフレクソロジーの 講習会ありますgood

女子力UPしたい方(もち男性もOKscissors) 楽しい時を過ごしたい方 暇な方(笑)

空きがありますので いらして下さいませませnote                       N

肥満

生活習慣病 ・ 糖尿病 の最大の原因は  肥満 であるshock

 

高脂肪食 運動不足 などの悪い生活習慣が、 肥満を引き起こし、

肥満により、 糖尿病 高脂血症 高血圧に なりやすく、

そうなると 動脈硬化疾患である 心筋梗塞 脳卒中 にまで発展する恐れがありますsweat01

 

ダイエットは、 体重を落とすだけでは ダメなんですsign03

なんとsign01 普通のダイエットをして、 リバウンドしない人は 痩せた人の たったの 0・5%bearing

 

リバウンド や 骨粗しょう症、 膝関節の痛み等、 これから先も 困らないダイエットup

私達と 一緒に やりませんかsign02                                   N

 

 


 

お見送り

今週で夏休みも終わってしましますねwave  皆さんはどんな夏休みを過ごされましたかsign02

 

先日聞いた ある中学生か高校生の女の子の ちょっと素敵なお話をconfident

その女の子は 出かける時に ぜったいに 「いってきます」って 言わないんだってsign01

なぜかっていうとね… もし それが最後の言葉になったら 嫌だからなんだってflair

じゃぁ その女の子は 出かける時に なんて言うかっていうとね…

 

「あいしてるよ~heart04           なんて素敵notes   なんて粋な 10代なんでしょgood

そんなふうに言われたら 「わたしも あいしてるよ~heart04  ってお見送りしなくっちゃねlovely

 

ちなみに 奈良県出身の友人は 「いってきま~す」 と出かけて行く家族に

「おはよう(早く) お帰り~」 って言うのheart01   これも好きheart01

 

 

この夏、 ご縁のある まだまだ若い これからの男性を 2人 お見送りしました。

彼らの御霊と 残されたご家族が 少しでも癒されますよう 祈っています。

先に逝ってしまった人達も 今ご縁のある皆さんも  あいしてるよ~shine         N

のに

あんなにして

やったのに

『のに』がつくと

ぐちが出る

          みつを

相田みつをさんの詩が 大好きですconfident   みつをさんの書体も 味があって イイですよねpencil

この詩も 深いですね~good  『人のためは 自分のため』 … 確かに そうかもflair

親切は 自分のため。 イイ人だと思ってもらうためなんだから、 自分のためsign03

ついつい 『のに』 って言っちゃうけどね…  人間は 弱いからsweat01

 

『のに』と言えば ノニジュースって身体に いいらしいですねwine

ボディバランスでも とっても身体にいい飲み物 ご用意してありますup

リコピンは トマトの70倍sign01  βカロテンは にんじんの10倍sign03 です。

おいしい健康管理、 はじめましょうnotes                              N  

お盆

そして 68年めの終戦記念日

 

今 ここにある私達の命は 親から子へ ずっとつながってきた いのち

ご先祖さまがいたから 今の私がいる  なんて 有り難い事なんでしょう

何があっても 大切にしていこうよ    このいのち 続くかぎり                 N

回転レシーブ!!

私 見事に 決めちゃいましたscissors  横断歩道の上で…coldsweats01

 

通勤の際、 最寄り駅まで自転車なんですbicycle  先週も前輪とフレームの間に 日傘が挟まり、

危うく転ぶかと 思ったのですが、 今日は傘が長いので安心してたら やっちゃいました~sweat01

信号待ち後にこぎ出した途端、 前輪とサドルの下にあるフレームに 傘が挟まりましたimpact

左のハンドルに掛けていた傘が 下から 右側に向かって挟まった状態ですshock

自転車が動かなくなり、 ハンドル操作が出来なくなったため、 おっとっと~ですbearing

左側に倒れ、 勢いがあったので そのまま 回転レシーブsign05 レシーブしてないけど…smile

バレーボールの経験が功を奏しましたup 40代、まだまだイケルんじゃね(笑)upupupnotes

 

信号待ちで止まってた車のドライバーの皆さん、 お騒がせ致しましたっsign01 きっと あまりに

美しく決まった(!?) 見事な回転に 助けに出る事も出来ないほど、 見入っていた事でしょうsign03

肘と膝に 少々のかすり傷をおいましたが、 お陰さまで大丈夫ですgood             N

街なか商店塾

今年2~3月に行われた 『街なか商店塾』 の 第2弾 が 8/21~ 行われますnotes

今回も ボディバランスは 参加店ですよnote 前回同様、 今回も 5講座 エントリーしました。

が、 エントリー店が増えたのか? 3講座 にされちゃいました~sweat01

でも、 お店が増えたのなら、 商店街の活性化にとって 喜ばしい事ですねconfident

 

今回のボディバランスでの 講座は

 『簡単に出来る リフレクソロジー講座』

 『耳つぼ体験会』

 『スキンケア講習会』                    です。 

お申し込みは、 ボディバランスまで 営業時間内11:00~20:00に電話にてお願いしますtelephone

 

日程・内容など 詳細は 荒川区のHP、 または 街なか商店塾チラシをご覧ください。

荒川区民以外の方も 参加可能ですscissors    が、 一般の方向けの講座ですので、

同業者の方、 S先生やNの追っかけの方は(え”?) ご遠慮くださいねcatface        N

子供に聞いても

子供に聞いても 教えてもらえない野球場… そうsign01 甲子園球場 (子教えん球場)smile

昨日から 夏の風物詩 第95回全国高等学校野球選手権記念大会が始まりましたbaseball

高校球児達による 15日間の 熱い戦いsign03  見なくっちゃtv

 

各都道府県で 1度も負けないで 勝ち進んで来るんですよ~up 出場するだけですごい事good

1度でも負けたら そこで終わり… 彼らの 熱い戦いを 暑い甲子園で見てみたいっsign03

甲子園で カチワリ(氷)食いて~penguin と思って 何年が経ったかなbearing

 

今年は 『神実況』 と言われている NHK小野塚アナが 実況席に居ないそうですsweat02

NHKらしからぬハイテンションな実況に、 わざわざ録音して楽しむファンまでいたとかflair

『甲子園があって 高校野球があるように、 甲子園中継には 小野塚がいる』と言われるそうですshine

プロとして めちゃめちゃ カッコいい事ですよねcrown  そんな風に 言われるなんてnote

 

『オヤジ・ギャグなら N』 じゃなくて…bleah

『心と身体をほぐすなら ボディバランス』  『美と健康の事なら ボディバランス』

『何はなくても ボディバランス』 と 言っていただけるように 今日も顔晴りま~すwink    N

ボディ シェイピング システム

肥満の代名詞のようにいわれる メタボリックシンドローム 通称メタボpig

実際の問題は 肥満だけではないcoldsweats02

内臓脂肪型肥満をベースに、 高血糖、 高血圧、 脂質異常などが 複数重なる事により、

動脈硬化を引き起こし、 心臓病 脳卒中といった命にかかわる病気の危険性が急激に高まる

状態になっているのだそうですdown きゃ~ 怖~いshock

 

身体活動量が多い人、 運動をよく行っている人は、 心疾患、 高血圧、 糖尿病、 肥満、

骨粗しょう症、 結腸癌などの 罹患率や死亡率が低く、 メンタルヘルスや生活の質の改善に

効果をもたらす事が 認められているそうです。

  (日本では、21世紀における国民健康づくり運動として 「健康日本21」を推進しています)

 

8月10日(土)14時~ 画期的なボディ・シェイピング・システムについての お話が聞けます。

お問合せ・お申し込みは、 ボディバランスまで 電話にてお願い致しますtelephone        N 

ショムニ

テレビドラマの番組名です。 庶務2課 略して ショムニ

江角マキコさん演じる ショムニの坪井千夏さん、 同じ名前なので 親近感わきますぅnote

というよりも 彼女は毎回のように、 グッと心に響く台詞を言んですgood

 

「上司の給料にはねぇ 部下を育てる分も入ってるんだよ!」  

う~~heart02 かっけ~(あまちゃん風に)sign03

 

地位のある人 年上の人 利害関係のある人 そんな人達に媚へつらう人はたくさん居る。

『本当に出来る人は、 自分より下の人 弱い人に どれだけの時間や労力を使えるか』 だと

聞いた事がある。 例えば、 上司との約束を断ってでも、 部下の相談に乗れと。

本当に出来る上司なら、 急なキャンセルにも 「余程の事があるな」 と理解してくれるはず。

逆に 部下はまだまだそんな余裕はない。 聞いてやらないと 「どうせ俺の事なんて」となり、

円滑な業務遂行に支障をきたす恐れがある。 ん~ 確かに 一理ありますねflair

出来るリーダーとは、 仕事が出来るだけではなく、 人間的な魅力を兼ね備えた人なんですね。

 

ボディバランスの S先生は、 優しくて とても面倒見の良い リーダーですgood

… これだけ褒めたら 美味しいケーキでも 買ってきてくれるよね きっと smile      N

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